Workshop

4 weken op donderdagavond | 5-26 okt 2017

Yoga Moves Introductiecursus Yoga

With Ingeborg Timmerman

De beste plek om te beginnen! 

Heb je nog nooit yoga gedaan? Begin dan met onze introductiecursus en leer veilig en met plezier yoga te beoefenen.

Wees bereid om hard maar intelligent te werken. Studenten worden op een zacht en dynamisch tempo begeleid. Daarbij leer je de correcte manier om in en uit de poses te gaan, en ontwikkel je een betere houding en practice voor ontspanning. Daarnaast leer je ook over ademhaling, bandhas (core work) en ontdek je hoe je alert en tegelijkertijd ontspannen blijft. Perfect voor beginners of studenten die een opfriscursus kunnen gebruiken!

  • Eet licht voor de les
  • Draag gemakkelijk zittende kleding waarin je kunt bewegen
  • Informeer de docent voor de les over blessures, aandoeningen of zwangerschap
  • Kom op tijd en start de les ontspannen
  • Waardevolle spullen, zoals je portemonnee en telefoon, mag je in de zaal meenemen
  • Zet je telefoon helemaal uit (of overweeg ‘m thuis te laten)

Data  5 – 26  oktober  2017 | 4 weken op donderdagavond | 18.45-20.00

Locatie St. Janshovenstraat 1

Prijs €59  |  Heb je een starterskaart? Binnen de duur van de kaart krijg je 50% korting op de intro cursus.

Registration

Yoga Moves Introductiecursus Yoga | Start 5 oktober

sign up

About the teacher

Ingeborg Timmerman

For Ingeborg yoga is her life. When she read the yoga sutra’s 10 years ago, she realised this was the path she had been on for a long time. The asanas, meditation and breath work showed her a new way to free her body and mind. It keeps opening up her heart more and more. She loves Yoga and the way it teaches her something new every day.

In her last job as a manager she came across a lot of people with stiff necks or shoulders and even burn out. She sought for a way to help them improve their quality of life. Through Pilates she learned about Yoga and when she did, it felt like coming home. She realised that she had been practicing with yoga philosophy all her life. By reconnecting with her breath, she learned how to be softer towards herself and listen to her body. Yoga gives her freedom on many levels. Her daily practice inspires her teaching.

In Ingeborg’s classes you will find a new awareness of your body, investigate the nature of your mind and discover how your breath is the link to the world of energy within. Ingeborg has completed several trainings, including Ashtanga Yoga with Paul Dallaghan in Koh Samui. At the moment her studies include Lama Tsultrim Allione’s practice of ‘Feeding Your Demons’ (Inner Spirit). She is very happy to share these beautiful practices with you.

Ingeborg also offers private ‘Feeding your Demons’ sessions, for more info contact the Yoga Moves studio.

www.borgsmovement.nl

See profile ›