Workshop

4 weekse cursus | 30 nov-21 dec 2017

Yoga Moves Introductiecursus Yoga

With Claire Hesp

De beste plek om te beginnen! 

Heb je nog nooit yoga gedaan? Begin dan met onze introductiecursus en leer veilig en met plezier yoga te beoefenen.

Wees bereid om hard maar intelligent te werken. Studenten worden op een zacht en dynamisch tempo begeleid. Daarbij leer je de correcte manier om in en uit de poses te gaan, en ontwikkel je een betere houding en practice voor ontspanning. Daarnaast leer je ook over ademhaling, bandhas (core work) en ontdek je hoe je alert en tegelijkertijd ontspannen blijft. Perfect voor beginners of studenten die een opfriscursus kunnen gebruiken!

  • Eet licht voor de les
  • Draag gemakkelijk zittende kleding waarin je kunt bewegen
  • Informeer de docent voor de les over blessures, aandoeningen of zwangerschap
  • Kom op tijd en start de les ontspannen
  • Waardevolle spullen, zoals je portemonnee en telefoon, mag je in de zaal meenemen
  • Zet je telefoon helemaal uit (of overweeg ‘m thuis te laten)

Data  30 november – 21  december  2017 | 4 weken op donderdagavond | 18.45-20.00

Locatie St. Janshovenstraat 1

Prijs €59  |  Heb je een starterskaart? Binnen de duur van de kaart krijg je 50% korting op de intro cursus.

Registration

Yoga Moves Introductiecursus Yoga | Start 30 November 2017

sign up

About the teacher

Claire Hesp

Claire has been teaching dance and performing whilst traveling the world since 2004, learning from great teachers and cultures along the way. Her path to yoga evolved around the same time, noticing how yoga helped her not only on a physical level but mentally even more so. In 2011 Claire completed the Vinyasa Flow ttc at Brahmani Yoga in Goa, India with Julie Martin.

Yoga to her is a path of self discovery…bit by bit peeling off layers to come closer towards the connection of true self. She keeps evolving and learning through diverse workshops, classes, her own practice, life itself and the connection with the people that surround her.

Claire teaches dynamic vinyasa flow as well as light slow flow and restorative yoga. Her classes contain a great sense of calm and positivity and allow room for play and self discovery. She has a great body awareness which she is eager to share with her students offering various modifications combined with hands on adjustments to help them.

She uses themes and repetition allowing her students to get out of their minds and into their bodies. Claire believes everyone should find their own path within yoga and offers people a safe and friendly environment to do so.

See profile ›